Die beiden Co-Trainer der 2.D-Jugend, Jeremy und Jakob, stellen euch individuelle Fußballübungen vor.
Bei diesen könnt ihr euch alleine, als auch zu zweit, sportlich betätigen. Jede Übung macht ihr in eurem Ermessen, bleibt aber dran, auch wenn es anfangs etwas schwieriger sein sollte, damit ihr euch Schritt für Schritt steigern könnt. Probiert euch aus, seid aktiv und mit Freude sowie Kreativität am Ball. Solltet ihr keine Hütchen haben, gehen auch andere Gegenstände als Markierung. Wichtig ist, wenn ihr zu zweit die Übungen angehen wollt, dass ihr Abstand haltet.
Wir wünschen euch viel Spaß!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: - - -
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 1x Koordinationsleiter oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: Beliebige Anzahl an Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 6-8 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: keine bis 4x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 5x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 6-10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 4x/6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10-15 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 3x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten an einer Wand/Zaun
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: Beliebige Anzahl an Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten sowie ein Tor oder vergleichbares
Zeitliche Empfehlung: ca. 10-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: Beliebige Anzahl an Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten sowie ein Tor oder vergleichbares, Markierungen im Tor sind KEIN muss
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 4x/6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 2x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 4x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 4x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10-15 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 4x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 5x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 10-15 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
Ihr benötigt für die Übung folgendes: 6x Hütchen oder ähnliche Darstellungsmöglichkeiten
Zeitliche Empfehlung: ca. 8-12 Minuten
Beachtet zu zweit die Abstandsregelung!
